햄스트링

햄스트링

 

햄스트링은 넙다리두갈래근, 반박모양근, 반힘줄근 3개의 근육을 말한다,

 

햄스트링 근육은 모두 골반뼈의 궁둥뼈 결절에서 시작한다,

 

햄스트링은 무릎관절의 종아리 굽힘, 엉덩관절의 넙다리 폄, 엉덩관절의 골반 뒤기울임에 작용한다,

 

넙다리두갈래근은 가쪽돌림에 작용하고 반막모양근과 반힘줄근은 안쪽돌림에 작용한다,

 

햄스트링의 이완은 골반전방경사를 유발하고 햄스트링의 단축은 골반후방경사를 유발한다,