마름근

마름근

 

마름근은 큰마름근과 작은마름근, 두개로 나누어 진다,

 

경추 7번에서 흉추 1번 가시돌기에 작은마름근이 붙어 있고, 흉추 2번에서 흉추 5번 가시돌기에 큰마름근이 붙어 있다,

 

마름근은 어깨뼈의 모음과 아래돌림 기능을 한다,

 

마름근은 체형교정에도 큰 역할을 한다,

 

등이 굽은, 어깨가 앞쪽으로 말려있는 체형을 가진 사람의 대부분은 가슴근과 위등세모근, 어깨올림근이 긴장되어 있고 아래등세모근과 마름근은 이완되어 있다,

 

위의 증상을 보인다면 가슴근과 위등세모근, 어깨올림근 스트레칭을 하고 아래등세모근과 마름근 운동을 하자,