달서구 두통 치료 사랑모아통증의학과

달서구 두통 치료

사랑모아통증의학과

 

두통의 원인은

여러가지가 있겠지만

뒤통수밑근을 풀어주면

대체로 좋아진다,

 

#1 바로 누운 자세에서

폼룰러나 땅콩볼을

뒤통수밑근 위치에

두고 조금씩 움직이면서

풀어주면 된다,

 

#2 작은가슴근 이완을 위해

마사지나 스트레칭을 한다,

 

#3 흉곽을 고정한 상태에서

살짝 내리고, 목을 뒤로 젖히고

다시 돌아온다, 한시간에 10회

정도 반복한다,

 

#4 평소 바른 자세를 유지하고

복식호흡 습관을 가진다,

 

두통의 증상이 계속 된다면 가까운

통증의학과를 방문, 전문의에게

진료 받기를 권한다,

 

 

달서구 두통 치료

사랑모아통증의학과

문의전화 : 053-559-3535

 

 

오늘만 근무하면 3일 연휴,

커피 한잔 마시고 힘내자,