어깨세모근

어깨세모근

 

어깨세모근은 위팔뼈의 굽힘, 폄, 돌림 동작에 모두 작용 한다,

 

특히 위팔뼈를 올리면 회전근개 중 하나인 가시위근과 어깨세모근은 적절한 타이밍을 유지해야 한다,

 

가시위근은 팔을 올릴 때 위팔뼈를 아래로 누르며 어깨뼈와 부딪힘을 방지 한다,

 

어깨세모근의 과사용으로 단축되면 가시위근의 힘이 약해져 어깨뼈봉우리와 어깨뼈가 부딪히면서 어깨충돌증후근이 발생할 수 있다,

 

어깨세모근의 꾸준한 스트레칭을 통해 어깨총돌증후군을 예방하도록 하자,